항산화 효능

수박 껍질은 부종 완화에 효과적인 시트룰린이 풍부해 차나 냉국 재료로 유용하게 활용 가능과일 껍질은 잘 말려두면 차, 간식, 반찬으로 두루 … 더 보기

딸기는 항산화 물질과 비타민 C가 풍부해 면역력과 눈 건강에 효과적설탕 대신 우유와 먹으면 단백질과 철분 흡수가 좋아져 영양 균형이 향상 … 더 보기