콜레스테롤

새우 영양과 콜레스테롤 기본 정보 새우는 전 세계 식문화에서 빠지지 않는 단백질 식재료로, 국내에서도 다양한 종류가 소비된다. 생새우부터 대하, 보리새우 … 더 보기

계란과 엑스트라 버진 들기름의 조합 들기름은 오메가-3 지방산 함량이 약 60%로 매우 높다. 이는 올리브유의 약 0.7%와 비교했을 때 압도적인 … 더 보기

무알코올 맥주도 혈당과 인슐린 수치에 영향을 준다알코올이 없다고 무조건 안전하지는 않다는 결론 무알콜 맥주, 과연 ‘건강한 대안’일까? 무알콜 맥주가 건강을 … 더 보기

콜레스테롤 낮추는 음식 7가지는 오트밀, 아보카도, 올리브오일, 아몬드, 콩, 베리류, 연어식이 조절만으로도 2~4주 내 콜레스테롤 수치 변화가 나타날 수 있음 … 더 보기