“근력 운동을 해야하나…” 하루 20분도 운동 안하면 ‘이것’ 걸릴 확률 10배 상승합니다

25.08.1025.08.10

치매 예방에는 고강도 운동보다 꾸준한 실천이 더 중요 ◆ 운동이 중요한 이유 중년 이후 치매에 대한 두려움은 누구에게나 현실이다. 기억력 … 더 보기

“빈속에 먹었다가 위염 걸렸습니다” 내과 의사가 알려주는 “커피” 속 위험

25.07.2425.07.24

공복 시 커피 위산 분비 자극철분 흡수 방해로 인한 영양소 대사 저해 가능성 커피, 일상 속 습관이 건강에 미치는 영향 … 더 보기

25.06.25

외로움은 스트레스 반응을 자극해 면역 기능을 약화시키는 요인혼자 사는 사람일수록 불규칙한 식습관과 체중 증가 위험만성적인 외로움은 조기 사망률을 14%나 높이는 … 더 보기

25.06.05

성격은 바뀔 수 있는 습관, 훈련으로 개선 가능신경증 강할수록 인지 저하 가능성 증가 살면서 주변 어르신 중 “성격이 곧 건강이다”라는 … 더 보기