“다들 찾지만 피해야 합니다…” 해장에 안 좋은 음식, 라면과 아이스 아메리카노의 공통점
숙취 해소의 탈을 쓴 건강 방해꾼들 전날 밤의 즐거움이 지나가고 나면 어김없이 찾아오는 숙취는 누구에게나 고통스럽다. 쓰린 속을 달래고 지끈거리는 … 더 보기
술
“같이 마시고, 천천히 마시기…” 적당한 알코올 섭취가 건강에 도움이 되게 하는 방법 알려드립니다
술을 완전히 끊어야 할지, 조절해서 마셔도 될지 고민이라면 술에 대한 이야기는 늘 극단으로 나뉜다. 한쪽에서는 한 방울도 몸에 해롭다고 말하고, … 더 보기
“살이 덜 찐다고 했는데…” 다른 술보다 맥주가 위험한 진짜 ‘이유’
맥주가 정말 위험한 이유 많은 사람들이 맥주를 소주보다 가벼운 알코올 음료로 생각한다. 하지만 실제로 맥주는 탄수화물 함량이 높은 음료이며, 체내에 … 더 보기
술 종류에 따라 달라? 같은 양의 술을 마셔도 소변량이 다르던 이유
여름철 술을 마시면 체온 조절과 함께 수분 손실이 심화되어 탈수 위험 증가알코올은 바소프레신 억제로 인해 신장의 수분 재흡수를 막아 소변량 … 더 보기
술 마시면 뇌가 작아진다? 적당한 음주가 존재하지 않는 이유
일주일 한두 잔의 음주도 뇌의 용적을 감소반복된 음주 습관이 뇌 건강에 직접적인 영향 소량이라도 술은 뇌에 영향을 준다 한국인은 세계적으로 … 더 보기
암 가족력 있는 사람은 절대 먹지 말아야 할 음식과 그 이유
가공육과 붉은 고기는 대장암 가족력에 치명적술은 적당량도 암 위험 가족 중 암 환자가 있다면? 피해야 할 음식은 따로 있다 가족 … 더 보기
숙취 다음날 밀려오는 불안감, ‘행자이어티’ 줄이는 방법
음주 다음날 불안감과 두근거림이 동반되는 증상알코올은 뇌의 GABA 생성 억제해 숙취 후 불안 유발불안 장애가 있는 사람일수록 숙취 불안에 취약 … 더 보기
“아빠는 괜찮은 줄 알았죠?”…임신 전 남성, 음주 최소 3개월은 끊어야 기형 위험 확률을 줄입니다
임신 전 아빠의 음주가 태아기형 유발 가능성 높임정자는 음주 중단 후에도 3개월간 산화 스트레스 영향 지속산모만 검사하는 현실, FAS 진단 … 더 보기