건강 (377건)
“열심히 했는데 원점이라면 이유가 있습니다” 요요 현상 탈출을 위해 꼭 알아야 할 기본 원칙
왜 내 몸무게는 항상 제자리일까 새해가 밝을 때마다 수많은 사람이 다이어트를 결심한다. 유행하는 식단을 따라 하고 ... 더 보기
“겨울마다 목이 답답했다면…” 올바른 가습기 관리 방법, 실내 습도를 지키는 기본 원칙
건조한 겨울, 무작정 튼다고 능사가 아닙니다 겨울철 실내 습도는 떨어지기 쉽다. 이렇게 건조한 환경은 코 안을 ... 더 보기
“깨끗이 씻었는데도 찜찜한 느낌이 든다면…” 도마에 세균이 남기 쉬운 이유, 올바른 도마 세척 방법
눈에 보이지 않는 틈새, 그곳이 문제의 시작 주방에서 가장 쉴 새 없이 쓰이는 도구를 꼽자면 단연 ... 더 보기
“밤에 씻을까, 아침에 씻을까…” 샤워하는 시간대에 따른 차이, 사람마다 올바른 샤워 타이밍
샤워하는 시간대, 취향이 아니라 생활 리듬의 문제 샤워는 하루를 시작하거나 마무리하는 가장 기본적인 생활 습관이다. 어떤 ... 더 보기
“요리하다 남은 잎이 이렇게 쓰일 줄은…” 베개 아래 월계수 잎을 넣고 자는 새로운 수면 방법
월계수 잎을 수면에 쓰는 이유가 생긴 배경 월계수 잎은 고기 잡내를 잡거나 국물에 은은한 향을 더할 ... 더 보기
“매일 깔고 자도 괜찮을까 불안했다면…” 전기 매트 전자파 노출, 정확하게 측정 결과 알려드립니다
전기 매트 전자파 논란이 반복되는 이유 겨울철이 되면 전기 매트를 깔고 잠자리에 드는 가정이 많아진다. 동시에 ... 더 보기
“체중 감량이 항상 정답은 아닙니다…” 마른 당뇨의 원인과 체형별로 달라지는 관리 방법 정리
마른 당뇨, 생각보다 낯선 이야기는 아닙니다 당뇨병은 흔히 체중이 많이 나가거나 생활 습관이 불규칙한 사람에게만 생긴다고 ... 더 보기
“매일 먹더라도 이 때는 주의하세요…” 유산균 복용, 잠시 복용 멈춰야 하는 경우 알려드립니다
유산균 복용, 항상 좋은 선택은 아닐 수 있습니다 유산균은 장 건강을 위해 많은 사람이 매일 챙겨 ... 더 보기
“귀찮음을 줄이려다 몸을 해칠 수도 있습니다…” 전기밥솥에 생쌀을 씻으면 안 되는 이유
전기밥솥에 생쌀을 씻는 편리함 뒤에 숨은 위험 쌀을 씻는 과정이 번거롭게 느껴질 때, 전기밥솥 내솥에 생쌀을 ... 더 보기
“오늘 하루는 괜찮다는 생각이 가장 위험합니다…” 연말 폭식이 뇌 건강과 정신 건강을 망치는 이유
연말 폭식이 가볍게 느껴지는 순간의 함정 연말이 되면 식탁의 풍경부터 달라진다. 크리스마스와 연말 모임, 송년회가 이어지면서 ... 더 보기